Zajęcia składają się z części teoretycznej oraz praktycznej, prowadzi je certyfikowana nauczycielka jogi
Małgorzata Kalenik-Bjerkan.
CZĘŚĆ TEORETYCZNA:
Będziemy rozmawiać o stylu życia wspierającym zdrowie i kształtującym dobre nawyki, o diecie oczyszczającej i przeciwzapalnej, dzięki, której znakomicie możemy poprawić zdrowie i samopoczucie.
Przewidziany jest czas na pytania i odpowiedzi.
CZĘŚĆ PRAKTYCZNA:
W czasie warsztatu, wykonamy proste i dostępne dla wszystkich asany, które bezpośrednio stymulują siłę układu trawiennego i oczyszczają jelita.
—————————
DLA KOGO: Warsztat jest odpowiedni dla osób początkujących oraz regularnie praktykujących jogę.
MIEJSCE: Warszawski Instytut Psychoterapii, ul. Dąbrowskiego 67/2
DZIEŃ: 25.04.2026, sobota
GODZINY: 11:00-12:30
KOSZT: 120 zł
PROWADZI: Małgorzata Kalenik-Bjerkan (certyfikowana nauczycielka jogi Iyengara)
ZAPISY
—————————
Małgorzata Kalenik-Bjerkan
Z zawodu architektka, z zamiłowania dyplomowana nauczycielka jogi w nurcie Iyengara z ukierunkowaniem na praktyki wspierające procesy terapeutyczne i rekonwalescencję.
W 2020 roku uzyskała dyplom nauczyciela jogi. Od 2017 roku prowadzi zajęcia grupowe i indywidualne dla dorosłych i dzieci. Pracę zaczynała w Norwegii a od 4 lat pracuję w Polsce.
Stworzyła autorski program terapii jogi dla dzieci, gdzie praca z ciałem i emocjami zintegrowana jest z oddechem i opowieścią.
Pracuje z grupami dzieci w przedszkolach, min. Wioski dziecięce, Przedszkole Montesorii na Żoliborzu oraz w Szkole Waldorfskie Barwy, prowadząc zajęcia w klasach od 0 do końca podstawówki.
Trenuje w systemie mentorskim z Brigitta Trummon i Natasza Moszkowicz
Nieustannie doszkalam się na warsztatach i konwentach:
Certyfikat „Uważność jako wsparcie w relacji z dzieckiem”
Dyplom z jogi dla kobiet w ciąży i połogu.
Warsztaty i seminaria z ajurwedy i terapii jogą
Certyfikat Collage of Canada z jogi terapeutycznej (skierowane do osób borykających się z dużym stresem, napięciem. nerwowością, stanami depresyjnymi oraz chorobami autoimmunologicznymi)
Dyplom Praktyka wspierająca procesy terapeutyczne w metodzie B.K.S. Iyengara”
